目が疲れたときに
目が疲れたときに効く食べ物としてブルーベリーが有名ですが、食用菊も目の疲れを取ってくれる食物です。 巷に食用菊が出回ってきたので、目が疲れたときは食用菊を使っておひたしやサラダ、お吸い物などどうでし..
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秋刀魚塩焼き
☆　晩ごはん　☆・　秋刀魚塩焼き・　ほうれん草と菊のおひたし・　サラダとポテトサラダ・　明太子・　お味噌汁（あさり）・　雑穀入りごはん秋刀魚は　デパ地下のお魚屋さんで５０円でした。丸々として、新鮮でお..
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