ダイエットメニュー
ダイエット中のメニューの基本は『低カロリーのもの』です。 更に『高たんぱく質低カロリー』の食事を目指していけると、ダイエットも効率よく進んでいきやすくなりますよ。 朝はしっかり食べる。 昼は..
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ブルガリアの旅 その15
今は現地時間16時少し前です。今日の日中は黒海沿岸の街 ネセバルに行ってきました。 黒海クルーズもしてきましたが、海がきれいすぎて、もう少しのんびりできればいいような街でした(^^) ..
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ブルガリアの旅 その14
おはようございます。今は現地時間6/6 AM8時前、日本時間 14時前です。 今朝のシューメンは快晴です。今日も暑くなりそうです。ちなみに気温は書いていませんでしたが、予報だと28度ぐらいと30度を..
タグ： ブルガリア 街並み 旅行 食事 ホテル

ブルガリアの旅 その13
夕食後、ちょっと横になっていたら寝落ちしてました(^^;今は現地時間 6/6 AM2時過ぎ、日本時間 8時過ぎですね。 若干更新ペースが落ちていますが… 昨日の午後は、世界遺産 マダラの騎士像を見..
タグ： 文化遺産 ブルガリア 世界遺産 街並み 寺院 ホテル 食事 旅行

ブルガリアの旅 その12
ルーマニアとの国境の街 ルセを出たところです。 今日の午前中はイワノヴォにある岩窟教会に行きました。 崖の上のほうに造られた古い教会跡です。 お昼はブルガリアの名物 ムサカを頂きまし..
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ブルガリアの旅 その11
おはようございます。今は現地時間6/5 AM8時前、日本時間14時前です。 今朝のヴェルコ タルノヴォはちょっと涼しいですが、雲一つない上天気です。 朝食も済ませ、もうすぐ出発です。
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ダイエット方法 10代
10代の人はダイエット方法に気をつけていくようにしましょう。 まだ体が出来上がっていない状態なので、20代の人たちと同じようなダイエット方法は成長の妨げになります。 一番体型などが気になる年代..
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ブルガリアの旅 その10
夕食後、すっかり寝入ってしまいましたが、今は現地時間 6/5 AM２時過ぎ、日本時間AM 8時過ぎです。 昨日はカザンラクのバラ関連のほかに、世界遺産のトラキア人の墳墓に行ってきました。 ..
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上牧にオープンした「まほろば珈琲　ささゆり台店」でモーニング食べてきた感想♪　とってもお得なモーニングセットでした♪
こないだ、午後2時からのメニュー「フレンチトースト」をいただいてきた、上牧の「まほろば珈琲」さんに、またまた行ってきました♪ ■フレンチトーストの感想はコチラから♪ >>上牧に..
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ブルガリアの旅 その7
今は現地時間は6/3 21時過ぎです。時差書いていませんでしたが、日本時間の-6時間です。 今日の午後はブルガリアを代表する観光地 リラ修道院に行ってきました。 外観も内部もなかなか良..
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大人気の「まほろば珈琲」が6月12日から店舗改装で休業！と、Bモーニング（フレンチトースト）の感想♪
たびたびお邪魔している私のお気に入りのお店、「まほろば珈琲　ささゆり台店」♪ モーニングなら、ドリンク代＋0円から美味しいトーストやサンドイッチがいただけるオスス..
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ブルガリアの旅 その6
ブルガリアの首都 ソフィア市内のホテルに来ています。今は現地時間6/3 18:30過ぎ、日本時間は6/4 深夜0:30過ぎですね。 移動中にアップしようと思ったのですが、揺れで目が疲れてしまい、移動..
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