地産地消！明日香村の採れたて野菜がたっぷり食べれる「polkadot（ポルカドット）」でランチしてきた感想を口コミ♪
新鮮野菜がたっぷり食べられるランチ・・・♪ 女性の皆さんは、そういうランチ、大好きですよね♪♪ 今回は「野菜嫌い」の私が「美味しいー！」と何度となく足を運ぶ、 「地産地消の野菜が..
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ごはんですよ
やっとアオゲラの給餌シーンを押さえられました。というか、まだ巣立ってないのか (´・_・`) 樹の腹でゆっくりアオゲラの子育つ (･∀･) しかし、1羽ずつしか給餌できない仕様だな..
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食事と脳、関係あり？なし？
質の高い食事が脳を大きくする？ 　脳機能を明敏に保つためには、食事内容を見直すのがよいようだ。 　オランダの研究で、野菜、果物、ナッツ類、魚が豊富な食事を取っていた人は、栄養が不十分な食事..
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日本人に不足しがちな栄養素は？
日本人の食事習慣は、かつてと比較すると大幅な変貌を遂げています。 食習慣の変化によって、栄養素の不足が問題視される様になって来ましたね。 ところで、どの様な栄養が足りないのでしょうか？..
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白アスパラとジェノベーゼのパスタ
ここで下げ止まったのかどうか、まだ何とも言えないところだけど、 ボラが一気に膨らんだ。 適切な判断と迅速な動きさえできれば、利益が出せるタイミングがきた ようだ。 ここのところ、午前1時半..
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宿泊先のホテル その202
今日もスリランカ旅行で利用したホテルを紹介します。 ・Jetwing Lighthouse スリランカ南部のゴールにあるリゾートホテルです。今回参加したツアーでは特定の日だけこのホテルを利用するコ..
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宿泊先のホテル その201
今日も引き続きGWに行きましたスリランカ旅行で利用したホテルを紹介します。 ・OZO Kyandy 世界遺産 キャンディ市内にあるホテルです。旧市街から少し離れていますね。ここでは2泊しています。..
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宿泊先のホテル その200
今日もGWに行きましたスリランカ旅行で利用したホテルを紹介します。 ・Sigiriya Villlage 世界遺産 シギリヤのほど近いところにあるリゾートホテルです。ここでは2泊しました。 ..
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宿泊先のホテル その199
今日からGWに行きましたスリランカ旅行で利用したホテルを紹介します。 ・Pegasus Reef 初日に宿泊したコロンボ郊外のネゴンボにあるリゾートホテルです。 部屋の様子です。割と広め..
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寿命を短くする最もシンプルな方法
寿命を短くする方法をご存知ですか？ ・タバコを吸う ・運動をしない ・ストレスを溜める 色々な方法があると思いますが 最もシンプルなのは食事です。 「You are wha..
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ビタミン、ミネラルは美容にとても大切！
美容を気にし始める様になって来たら、先ずは栄養をきちんと取るようにしましょう。 特にビタミン、ミネラルはとても重要な栄養素ですよ。 美容は化粧がうまくできるようになる事も大切ですが、 ..
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【種類豊富！おかわりメニューも】上牧「陽だまりカフェ 」でモーニング食べた感想口コミ♪
美味しいモーニングのお店は無いかなーと車を走らせていると、 横を通る時は、いつも駐車場がいっぱいで、 「すごい人気だなー」 と思って見ていたパン屋さんの駐車場が、 たまたまその..
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