気持ちだけダイエット
持病の治療を始めて１年 どうやら使っている薬が少し太りやすい傾向があるらしい まあ初めのころは薬が強かったのでダルくて寝てたり インフルエンザにかかったりで外出を控えたせいもあって 運動不..
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食べる順番ダイエット
食べる順番ダイエットについて 食事には野菜をたっぷりと 　前半・・・野菜、肉や魚などの主菜 　後半・・・ごはんやパンや麺などの炭水化物 　という方法。 　カロリー計算はなしで、普段の..
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「おでん」は何を先に食するか？
今夜は「おでん」と「寿司2個」を戴いた。おでんは日付けに応じて10種類用意してくれた。Kumepitは次の順に戴いた。1)牛筋刺し2)卵3)厚揚げ4)餅巾着5)男爵6)竹輪7)豆腐8)大根9)煮昆布1..
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