全身筋トレ！！
暑さに負けず、深夜の３時頃でも扇風機をつけながら筋トレを継続中のこの夏です。 腕や腹筋や背筋はもちろん、スクワットなどで下半身の強化もすすめています。ある時、筋トレ後に風呂に入ろうと風呂場の鏡の..
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