ちょこちょこ動き回った１日
　７月４日（土）　曇のち時々晴れ　　今日は朝から大忙し。　　まず整形外科で牽引してもらい、早めに昼食をとって　　半月ぶりぐらいに駅近くでフェイシャル・エステ。　　とってかえして、今度は町の反対方向のス..
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だるだるだけど充実？の休日　Day３
　７月３日（金）　曇たまに晴れ　一瞬にわか雨　　今朝も変わらず、まずは病院で牽引。　　少しはよくなってきた気はするけれど、やっぱり急には上を向けない。　　昼食のあと、これまた変わらずＮＨＫＢＳでイタリ..
タグ： 頚椎症 イタリア映画 ピエトロ・ジェルミ エアロビ

だるだるの休日　Day2
　７月２日（木）　曇ときどき雨　　昨夜寝るときは、首の位置が決まらなくて結構つらかった。　　けど、目が覚めたときは“おっ、もういいのか？”てな感じで　　機嫌よく起き出したのですが---　　新聞を読んだ..
タグ： 頚椎症 鉄道員 ウォーキング

どど汗の岩盤ストレッチ
　７月１日（水）　曇　　今日からこのブログは「字幕翻訳家のじみーな毎日」ではなくて　　「休職中 字幕翻訳家のヒマーな毎日」です( ^ ^ ゞ　　午前中、整形外科で首と腰を牽引してもらい、昼食から　　（..
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○○始めました
以前から興味はあったけど、手ごろなところがなくてなかなか始められなかった太極拳。 私の師匠も太極拳歴が長く、良い仲間にも恵まれているのでうらやましく思いながら、話を聞いていたら・・・。 友..
タグ： ヨガ 気功 太極拳 頚椎症

診断結果
このところ悩まされていた肩から背中･腕の痛み･･･。 実は今回が初めてではなく、数ヶ月ごとに２回ほど繰り返し、今度が３回目です。 過去２回とも医者にはかからず、治るまでには１ヶ月近くかかっ..
タグ： 頚椎症