必要なビタミン、ミネラルの量は
次にビタミン、ミネラル類の必要備蓄量を「日本人の食事摂取基準」から求めます。30～49歳の成人を基準にします。逐一、紹介するのも煩雑なので、1日当たりの基準を表にまとめました。男女の平均値を必要備蓄量..
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災害時の拠点ともなる我らのフクアリの重要性を認識する
どうも、わたしです。 明けましておめでとうございます。 年明け一発目は、 震災の年であった昨年に負けないよう、 防災の話題からです。 以下本文。 ..
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まちかど２０１１　備えて安心/防災や節電のアイデア
2011年 12月26日（月）　まちかど２０１１　備えて安心 年末３回シリーズのセレクション。１回目は防災や節電のアイデアをまとめてお伝えします。 情報1 ガラス製品などの転倒を防ぐジェ..
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人型寝袋　アウトドア・防災・節電に
人型寝袋というのがあるんですよね。 寝袋なのに人型だから 両手も使えちゃう♪ 着ながら自由に動ける人型寝袋 アウトドア・キャンプにHITOGATA人型寝袋 ヒューマノイドスリー...価格..
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必要な脂質の量とは
脂質はたんぱく質とはちょっと事情が違います。厚労省の「日本人の食事摂取基準」には次のように記されています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊策定上の特徴各脂質の推定平均..
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必要なたんぱく質の量とは
たんぱく質の必要量は、カロリーに比べると単純です。厚労省の食事摂取基準では、1人当たり1日の望ましい量を以下のように定めています。********************************たんぱ..
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栄養の必要最低限とは（「日本人の食事摂取基準」より）
カロリーの次に考えなければいけないのは、栄養素です。農水省の備蓄ガイドで推奨されているメニューは、見てきたとおり、バラエティに飛んでいて栄養素にも配慮された内容となっています。バランスよく様々な食品を..
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新米旬缶　これ防災用の非常食になる
この新米旬缶 昨夜のワールドビジネスサテライトで紹介していたけど、 缶の中に窒素をいれている、その事によって保存状態がよく 仮に１年後に開けて食しても、新米とかわらない程に美味しい ..
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今年の漢字「絆」で福袋は
2012年の福袋は 防災関連グッズの福袋が 売り出されるそうです。 世相によって福袋の中身も 変わってきますね。 【送料無料】妥協せずに完璧を目指してセットしました！その数24点！被..
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発電機　3500ｗ　激安情報
発電機　3500ｗ　激安情報 発電機　3500ｗ　の販売価格を通販サイトで比較しました。 ■楽天　59,800円～　→発電機　3500ｗ ■アマゾン　158,000円～　→発電機..
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必要カロリーは1800〜2000kcal
農水省の備蓄ガイドには、実践例として献立表も掲載されています。それを見ると、備蓄を怠りなくしておけば、パンデミックのような危急の時であっても、大変に豊かな食生活を維持できることがわかります。以下がその..
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これが政府推奨、「４人家族×２週間」リストだ
第１章では「食料備蓄の量は、２か月分を目標に置く」ことを決めました。震災対応としては１か月分で足りると判断しましたが、より混乱が長引きそうなパンデミックに対応するためには、２か月分が適正と考えました。..
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