内股走法で走り方を見直す
アマチュア野球選手の中で足がもっと早くなりたいと思っている選手も少なくないはずだ。 足の速さは良く遺伝的なものであると言われ、小さい頃から短距離が早い子は遅い子は決まっていた。 筋肉には速筋、..
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