身長170cmで長距離打者になる方法②
戻る>>身長170cmで長距離打者になる方法① 筋力トレーニングでは、持久力を鍛えるのでなく瞬発力を鍛えるようにしたい。 100kg以上のバーベルを持ちあげられるようになれば、柵越..
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