自宅でフィットネス
自宅でフィットネスできるサービス。 これ、バストアップやヒップアップがポイントだけど、高齢者もよさそう。 いやセクシーさじゃなくて、運動不足で身体が動かなくなるリスクがたかくなるから、..
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身体を動かす
身体を動かす 満足感 嫌なことや残念なことがあった日に、いつもより余計に運動すると人生の満足感が高まり精神衛生上いいそうです。 普段行っている運動量よりも若干多めに運動すると、目に見えてそ..
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