おかげさまで３周年！
おはようございます！晴天。さわやかな朝です＾＾ 中央公園は、小鳥のさえずりとしとやかな風につつまれて平和な時間が流れています。 「日だまり整体院」が、おかげさまで丸３年をむかえました！ みなさん..
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今日から６月ですね☆
しなやかな体を作って、梅雨の季節を乗り切っていきましょう！ ポイントは、呼吸と腹筋です。その踏み出す一歩に意味があるぜ＾＾ 蒲郡市にあるあたたかい整体☆ 日だまり整体院　 蒲郡市水竹町..
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体のコリと心のコリ
おはようございます！小鳥のさえずりがここちよい朝です＾＾ 今日は、「めだかの学校」をのぞいてきました。生命の営みを観察することができてうれしくなってきましたよ！ さて、整体にくる方は、肩こり・..
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感じ取れ！
feel it , feel it , feel it ！ 上高地　梓川にたたずんで 蒲郡市にあるあたたかい整体☆ 日だまり整体院　 蒲郡市水竹町木船36-1 （中央公園東..
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なわとび
こんばんは！そうです。なわとびってとてもいいんですよ＾＾ 水泳と一緒で全身運動ですし、リズムワークですし、どこでもやれるしね。 繰り返し運動っていうのは、健康のためにとてもいいです。 あごのライ..
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初 四国
こんにちは！先週末は、いとこの結婚式で四国へ行ってきました＾＾ 今治へしまなみ街道を通って、瀬戸内海が美しかったです！ 天気に恵まれて、瀬戸の花嫁　いざゆかん 瀬戸内の小さな島にかが..
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日だまり花壇
こんにちは！花も夏に変わっていきますよ＾＾ 今日は、日々草を植えました。元気に育ってね～ 時折、すずしい風に吹かれて　美しい花をみつめていたいな♪ （新曲「路上シンガー」より）..
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ちょこっと健康体操（動画）２２． 腹式呼吸
こんにちは！今日の体操は、腹式呼吸です。 現代人は、呼吸が浅いといわれています。深い呼吸をしていのちを輝かせましょう！ １．まず、体内の空気を全部だす。 ２．吐ききったら、鼻から息を吸って、..
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朝の立ち上がり
朝起きて、エンジンのかかりにくい人へ 朝起きて気合いの入らない人は、夜が遅かったり、低体温だったり、飲みすぎだったり、イヤなことを思っていたりして踏み込めないです。そうゆう場合の立ち上がり方を３..
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空を見上げて
こんにちは！今日もいい天気で洗たく日和ですね＾＾ 今日ご紹介するのは、私のテーマソングでもあります「空を見上げて」です♪ 初夏の風に吹かれて・・・そう、新しいTシャツを買いに行こう！
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花をおくろう
5/9（日）は、母の日ですね＾＾花をおくりましょう！ 花は心を明るくしてくれます。いつもお世話になってる人に花をおくろう。 蒲郡園芸ガーデン　ハイランジア
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たたく
よく体が疲れると筋肉をもみほぐしたり、ストレッチで伸ばしたりして解消しようとするのだが、「たたく」のもいいですよ！足がつかれてるなら、足を「よう頑張っとるな＾＾」といいながらたたいてやる。胸をたたいた..
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