乳がん自己触診のしかた
・月経後1週間以内の乳房が柔らかい時に行いましょう。 ・入浴の時、鏡の前で。 　就寝前に布団の上であおむけになって。 ①鏡の前で、乳房や乳頭に異常がないか、よく見ておきましょう。 ..
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