スケーティングシェイプ 使い方
空いた時間に、テレビタイムに、思い立ったらすぐに始めましょう！ マットを敷く、専用シューズを履く、これだけでエクササイズが始められます。 電源いらずで組み立ても不要です。エクササイズが終わ..
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ウォーキングやステップ運動と比較しても、カロリー消費量は飛躍的にアップします。
サイクルマシーンの足だけのペダル運動でなく、腕を使うローイング（ボート漕ぎ）動作が加わることで、下半身と上半身のバランスのよい運動ができます。
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