腰トレーニングの本の販売情報
腰トレーニングの本があるのは先週テレビで見て知りました。
僕もヘルニア持ちなのでテレビ見て見よう見まねで
ストレッチやったら痛みが少しマシになりました。
継続していれば治っていくので..
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金スマで放送、富永喜代の腰トレ、バスタオル1枚で腰痛改善
富永喜代先生の腰トレが金スマで紹介されました。
1日1分間の簡単ストレッチをするだけで、腰痛が改善していきます。
手持ちのバスタオルを付録の特製腰ベルトで、腰に巻きつけ、寝るだけ、
座る..
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