腰みがき１０カ条
近年の研究で、腰痛の大半を占める非特異的腰痛（慢性腰痛症）は、体幹筋（背骨を支える筋肉）の機能不全によることがわかりました。 現代生活には体幹筋を甘やかし、腰部の負担を増大させる環境要因があふれ..
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