お肉料理の選び方は　その３
痩せる成分が入っているのは「羊肉→牛肉→豚肉」の順番。 ヘルシーなイメージがある鶏肉は、脂肪を燃焼する成分をほとんど含んでいないので、選ぶなら羊や牛、豚の赤い肉です。 ..
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