肘を温めて深呼吸
肘を温めて深呼吸をすると、 食欲がおさまりやすいんだそうです。 っていうことは、お腹がすいたなって、思ったら。 カイロとかを肘に貼っていると、いいっていうことになりますよね。 ..
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