もち麦ご飯
最近のご飯は、米１：もち麦１の麦ご飯にしています。 プチプチとした食感でもちっとしているので、比較的食べやすいです。 ただ炊き上がったご飯が黒っぽくなるので、見た目が悪いです。 軽く..
タグ： 低糖質　ご飯 糖質オフ　ご飯 麦ご飯 もち麦 もち麦ご飯 もち麦　効果 もち麦　炊き方