一陽来復＆ゆず湯
一陽来復
２２日は冬至。「陰きわまって陽生じる」、一陽来復の日です。
冬至は、立冬と立春の中間。
暦では冬の真ん中ですが、寒さは小寒や大寒がピーク。
つまり冬至は本格的な寒さ..
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ひいふう養生噺（１１）寝具・冬至
よい寝具ｂｙよい眠り
冬の夜、ふんわり布団にぬくぬくとくるまるときのなんともいい気持ち、心の安らぎ……。一日の終わりの小さな幸せです。
寝具の中で体のまわりにできる空間の温度や湿度の..
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