座りすぎの重大リスク
座りすぎで死亡リスクが上昇する14の疾患 　普段の生活の中で、座って過ごす時間が1日当たり6時間以上の人では、3時間未満の人と比べて、早期死亡リスクが19％高いことを示した研究結果が「Ame..
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ビタミンDと大腸がん
ビタミンDが十分だと大腸がんリスク低下 　骨の健康維持に欠かせない栄養素であるビタミンDは、食事から摂取できるだけでなく、紫外線を浴びると体内で生成される。 　新たな研究で、ビタミ..
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