本日のトレーニング記録2010.4.10
２０キロ２時間の目標に近づこうと、私としてはハイペースの１０キロまで６分ペースで走りました。しかし、長続きしません後半の１０キロは長スローペースになってしまいました。 次回は逆に前半押さえ、後半をし..
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