チキン磯部揚げ弁当
心が落ち着かない ちょっとソワソワした火曜日の朝。 4月に行われるヨガのイベント参加の件で どんどんハードルが上がっている(ノД`)・゜・。 はぁ。。。。めちゃめちゃ憂鬱・・・..
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豆腐の磯部揚げ甘辛醤油だれ
通風ケア中でであってもタンパク質を摂らないわけにはいきません。 栄養も高くてビタミンもあってヘルシー志向の赤身の肉や青魚は 実は不向きで、十分に食べるわけにはいきません。 一番いいのが鶏卵ですが..
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ミックス豆の磯部揚げ
豚肉のネギ塩炒めがメインで、ケア食でなければ 夏の暑い日にはガッツリと食べたいところです。 でも、そうもいきませんので…。 茹でた豆。 茹でて売っているものでもいいし、 自分で茹でても、..
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