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睡眠障害 専門医 神奈川
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良い昼寝 悪い昼寝
[
寝るのが怖い
] 21:20 08/03
良い昼寝 15分程度で起きる 夕方には眠らない、午後3時頃までに昼寝をすます ベッドでは寝ないで、すぐに起きられるソファー、椅子で 悪い昼寝 ぐっすり1時..
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朝まで眠れない 途中で目が覚める
[
ねむる本
] 16:10 10/30
ストレスを抱えていたり、 悩みごとがあると、寝ている途中で起きることもあります。 目が覚めると、いろいろなことを考えてしまい、 けっきょく眠ることができなかった経験がある人もいる..
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