睡眠とカフェインの関係
睡眠とカフェインの関係 カフェインは コーヒー、紅茶、緑茶、 栄養ドリンク、炭酸飲料、エナジードリンクなどに 含まれています。 カフェインは脳を活性化..
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息子の夜更かしが心配
小学生でもスマホや3DSなどの携帯ゲーム機をやる時代です。 その結果、布団に入る時間がだんだんと遅くなっているそうです。 毎日夜更かしをしていれば、勉強に集中できません。 ..
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