てけちゅうスペシャル
今朝は、温暖なここ静岡でも、みぞれ#58945;が ぱらついたみたいです。 私が起きた時は、もう降っていなかったんですけどね。 雨#58944;は降ったり止んだりでした。 ..
タグ： 豆腐の辛みスープ献立 豆腐の辛みスープ じゃが芋、きゅうり、ブロッコリーのサラダ 白身魚のフライの温野菜添え 発芽米と白米のブレンドご飯 麻婆豆腐献立 麻婆豆腐 かぼちゃの煮物 ブロッコリーとにんじんの卵あんかけ 第一回身ぐるみ剥がし上手選手権

肉じゃが献立ヘルシーバージョン
おかずとしては、安定した人気があって お馴染みのおかず肉じゃががメインの献立です。 我が家でも時々作りますが、今回は ちょっとヘルシーバージョンにしてみました。 ..
タグ： 肉じゃが　ヘルシーバージョン ルッコラ・ライラの柚子ポン酢かけ 有明漬け 発芽米と白米のブレンドご飯 豆腐とわかめと青ネギのお味噌汁 食べごたえがあるダイエットメニュー

葉物野菜たっぷり献立♪
今日の・・ではなく、昨日のご飯です。 先日、地元のお野菜コーナーで、いろいろな葉物野菜を たっぷり詰め合わせたパックを見て とっても食べたくなり、購入しました。 洗って、少しだけ根などを取り、..
タグ： 葉物野菜たっぷりサラダ ブリの塩焼き ベーコンと野菜のトマト煮 発芽米と白米のブレンドご飯 豆腐となめこと青ネギの味噌汁 てけちゅうの誕生日 でもお祝いは明日なの