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生理 寝不足 遅れ
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睡眠と飲酒・喫煙
[
寝るのが怖い
] 21:26 08/03
睡眠と飲酒、アルコール 睡眠と喫煙、タバコ ほどほどのお酒は、体にいいそうです。 深酒までいってしまうと、眠りを妨げる原因になります。 これは、寝る直前にな..
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