少食・断食（その３）
世の中には、にわかに信じがたい話があるものです。日本に、１日に青汁１杯と若干のサプリ、それに水だけで生きている人がいます。森美智代さんという方で、難病に悩む中で減食を勧める医師の指導のもと、このような..
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レスベラトロール
今、健康食品関連で話題になっているサーチュイン遺伝子とレスベラトロールについて。 ネットで拾った情報を羅列してみた。 要するに、 カロリー・炭水化物・たんぱく質・脂質だけを３０％程度制限し、..
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