虚血性心疾患の理解＊水素サプリメント
自分の身体の状態を理解する　虚血性心疾患にかかった人は、自分のからだの状態を知っておくことがたいへん重要です。病気の恐ろしさを知らずに、無理をしすぎたり、あるいは不安のために十分な社会生活ができなかっ..
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虚血性心疾患の予防=運動=＊水素サプリメント
虚血性心疾患の予防=運動=　運動によって、心臓、肺、筋肉などの臓器や器官の機能が発達し、その結果として健康人のみならず、心臓病患者においても運動能力が増加します。また運動できたえることによって、一定の..
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虚血性心疾患の予防=食事=＊水素サプリメント
虚血性心疾患の予防=食事=　冠危険因子を取り除くための食事の注意が必要です。つまり高血圧の予防のために減塩を、また高脂血症予防のためにコレステロールや動物性脂肪の少ない食事、植物性脂肪の多い食事を心掛..
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虚血性心疾患の養生ポイント＊水素サプリメント
虚血性心疾患の養生ポイント　虚血性心疾患には狭心症や心筋梗塞が含まれますが、一度そのような病気にかかった人は、心筋梗塞の再発を予防し、あるいはその増悪を防がなければなりません。そのためには虚血性心疾患..
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動脈硬化にならない心構え＊水素サプリメント
動脈硬化にならない心構え 　高血圧と同様、動脈硬化も中年から発症することが多く、生涯にわたって続く病気です。ですからそのつもりで長期的な治療、というよりは予防が必要ということになります。その目的は動..
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動脈硬化を防ぐ運動＊水素サプリメント
動脈硬化を防ぐ運動 　運動によってLDLコレステロール（悪玉コレステロール）や中性脂肪が下がり、HDLコレステロール（善玉コレステロール）が増加します。このことはとりもなおさず動脈硬化の危険因子を是..
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動脈硬化を防ぐ食事＊水素サプリメント
動脈硬化を防ぐ食事 　１日の摂取カロリーはその人の活動量で異なりますが、標準体重１kg当たり３０キロカロリーがめやすとなります。標準体重（kg）は身長（cm）から１００を引いて０.９をかける方法がも..
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