「演技の気持ち3-2-6」、「自分の磨き方12」、「速攻！これだけ！！SPI16」、「働く君に贈る25の言葉3」、「ビル・ゲイツの読み方3」を読みました。
事実：「演技の気持ち」相原幸典の第3章の2-6を読んだ。 気づき：自分で短冊をつくり、脚本家と同じト書きや指示文を書く。 教訓：台詞を脚本家の立場から考察しつつ演じる。 宣言：私は計画的に台詞を..
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葉酸欠乏 神経障害
葉酸欠乏による神経障害とは、神経管閉鎖障害という病気のことを 指しているんだそうです。 この病気は、脳や脊髄を作る元になる神経管の一部が塞がってしまい、 脳や脊髄が正しく成長できなくなる病気..
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葉酸欠乏 血小板
血小板減少症とは、文字通り血小板の数が少なくなってしまう 病気だそうです。1マイクロリットルの血液には15万～35万個の 血小板が含まれているそうですが、この数が2万～3万以下に 減少すると、小..
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葉酸欠乏 貧血
一般的な貧血は、鉄分の不足から起きるのですが、葉酸の不足から起きる 別の貧血もあるんですって。そして、そちらは悪性の貧血なんだそうです。 症状自体は、どちらもそれほど差はないみたいですね。 ..
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葉酸欠乏 認知症
最近、葉酸とビタミンＢ１２が欠乏すると、認知症の発症リスクが高まることが わかってきたそうです。葉酸は細胞の生成に深く関わっている栄養素なので、 脳の神経細胞の生成にも影響が出てしまうということな..
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葉酸欠乏 神経症状
葉酸が欠乏すると、神経管閉鎖障害という先天性疾患の危険性が 高まるそうです。 神経管閉鎖障害とは、脳や脊髄の元になる「神経管」という 管状の細胞の一部が塞がり、脳や脊髄が正しく成長できなくな..
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葉酸欠乏 抹消神経障害
ビタミン１２は、脳からの指令を末梢神経にきちんと伝えるために必要なんだそうです。ただし、ビタミンＢ１２が単独で働くのではなく、葉酸との共同作業によって指令がきちんと伝えられるようになるんですって。です..
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葉酸欠乏
特に妊娠期には積極的に摂取した方がよいとされる葉酸ですが、 もし不足してしまったらどのような影響が出るのか調べてみました。 胎児の細胞分裂が盛んな妊娠初期（4週～12週）に葉酸が不足すると、 ..
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葉酸欠乏 好中球減少
好中球というは白血球の１種なんですって。白血球なので、 身体の中に侵入してきた細菌などを攻撃し、感染を防ぐ 役割りがあるそうです。 好中球は骨髄で作られ、成熟していくそうですが、この成熟の ..
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葉酸欠乏 症状
葉酸が欠乏すると起きる可能性がある症状には、 次のようなものがあるそうです。 【貧血】 鉄分の不足による貧血とは異なり、巨赤芽球性貧血という 悪性貧血になるそうです。 【動脈硬化】 ..
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葉酸欠乏
葉酸が欠乏すると、いろいろな健康障害が、起こるんだそうです。 特に、今、一番言われているのが、胎児にたいする影響ですね。 妊娠したときのごくはじめの3か月目ぐらいまでに、この葉酸が足りていない..
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