楽体（らくだ）ダイエット 059日目から063日目 - 久々です
楽体ダイエット５９日目から６３日目です。 ５８日目は、夜に基本的な運動を通しで行いました。 体重測定は、 体重 : 71.1ｋｇ 体脂肪率 : 22.6% ５９日目は、朝に「ダイエッ..
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楽体（らくだ）ダイエット 058日目 - 大問題です
楽体ダイエット実践58日目です。 今日は、夜に基本的な運動を通しで行いました。 今日は金曜日なので、晩酌でもしようかなあと言う気もありましたが、まずは体重測定と思いまして、体重を量りました。 ..
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楽体（らくだ）ダイエット 057日目 - ボチボチです
楽体（らくだ）ダイエット実践57日目です。 今日は、出勤前に「ダイエット1」を、帰ってきてから基本的な運動を通しで行いました。 今日はもちろん、禁酒＆ノーおやつです#59120; 気に..
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楽体（らくだ）ダイエット 056日目 - 今日は禁酒です
楽体ダイエット56日目です。 今日は、夜に通しで1回楽体を行いました。 昨日誓ったとおり、今日は禁酒です。おやつも食べていません。 気になる体重測定は、 体重 : 71.9kg 体脂..
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楽体（らくだ）ダイエット 055日目 - なに坊主
楽体（らくだ）ダイエット実践55日目です。 昨日あれほど禁酒を誓ったはずですが、晩御飯の外食時にあっさり生中2杯#58994;を飲んでしまいました#59120;うまい！ まあ、祝日前という..
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楽体（らくだ）ダイエット 054日目 - ドクターストップ
楽体（らくだ）ダイエット 54日目です。 ずいぶん更新に間が空いてしまいました。楽体の実践も少しおろそかになっていました。要反省#59124;です。 反省ついでに、お医者さんでγーGTP..
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楽体（らくだ）ダイエット 000日目 - 楽体（らくだ）購入前
楽体（らくだ）は注文したばっかりですので、まだありません。 記録のために、実践前のメタボ状態を書いておきます。 2011/9/23 21:30現在 体重 : 71.1kg 体脂肪率 :..
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楽体
痩せる身体を作るのが楽体。 渡辺徹さんも２カ月で１２キロ痩せた秘密を「はなまるマーケット」で楽体を紹介していました。 【smtb-s】【在庫あり・即発送・全国送料無料】2010年最新版..
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楽体ダイエット
「はなまるマーケット」の「はなまるカフェ」に渡辺徹さんが出演した時に、最近痩せたのは「楽体（らくだ）」でのダイエットだと紹介したのです。 「楽体」とはゴムのようなエクササイズ器具の事です。 ..
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