1ヶ月で効果が出るダイエットは本物か？
１ヶ月で◯キロ痩せるダイエットは 効果があるの？ ダイエットの効果で「１ヶ月３キロ痩せた！」 とか「１０キロ痩せた」なんて話がありますが、 このダイエット法は効果があるでしょうか。 ..
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呼吸代謝測定装置で消費カロリーを測定してみました。
消費カロリーは、1プログラムたった約15分あたり最大約255kcal！有酸素運動効果が高いといわれるボクシングの約237kcalを上回る消費カロリーになります。
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体験談①
難しすぎず、ツラくない。ゆっくりテンポから始められるので分かりやすかったです。
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実践体験談
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実践体験談
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