腰の椎間板ヘルニア肥満予防
椎間板ヘルニアは重い物を持った時や姿勢が悪い時ばかりに おこる病気ではなく、肥満の人もなりやすい病気なのです。 特に甘い物のとりすぎが考えられるのです。 そこで肥満予防として糖質制限食を..
タグ： 椎間板ヘルニア 症状 腰

たった１つの体操を、自宅で毎日３分！歩けない程つらい腰痛が完治した、その方法を大公開します。
腰の痛みの原因を知る方法、そして原因別に「1日3分で腰痛が改善する体操」を詳しくご紹介します。
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