朝5分の習慣 オススメ肩甲骨ストレッチ
朝は何かと忙しいですが、たった５分だけ早起きして 肩甲骨(ケンコウコツ)ストレッチの習慣を身につけてみませんか。 朝に体を動かしておくと、人の身体は そのまま一日中､高代謝の状態が続くそうで..
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