ウォーキングの効果２
２０１３年　気分も新たにウォーキングを開始しました。 今日はマフェトン理論に基づいてウォーキングを実施してみたのですが、目標心拍数を維持しようとしたらジョギングになってしまいました。 内容は１０ｋ..
タグ： ダイエット ウォーキング　効果　マフェトン 故障　治癒