自分にやさしくしよう
あなたは、自分の気持ちを すなおに表せますか？ 子どものころは 気持ちを素直に出して 泣いたり、笑ったり 悔しがったりしましたが、 大人になると、気持ちを??? ..
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食事をしながらダイエット 満腹感も得られる続けやすいダイエット マンプク―
痩せたいけれどなかなか痩せない。 痩せたけれども維持できない。 昔より痩せにくくなった・・・ こんなお悩みはありませんか？ 若いころと食事の量がかわっていないのに最近なんだか体重増..
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