猛暑継続中と熱中症注意
快晴。 気温２７℃。 ◆起床・就寝 ０時寝・７時半起き。 床で横になって４時頃に気付いてまた寝る。 ◆食事 朝：ホットドッグ、牛乳、バナナ。 昼：外食。 晩：たぶん自炊。 ..
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今日も猛暑で熱中症注意
快晴。 気温２４℃。 熱中症予防のため外出は水筒持参。 ◆起床・就寝 １時寝・７時半起き。 座椅子で寝てた。 ◆食事 朝：ホットドッグ、牛乳、バナナ 昼：外食。 晩：たぶん自..
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