日本の首相も実践するリラックス、快眠呼吸法『4−7−8breathing』
日本の首相といえば安倍総理です。
今回の国会でも安保法案や大雨災害など大忙しでした。
そんな多忙の安倍総理も実践され、落ち着けると話されている
4−7−8呼吸法（4-7-8breathing..
タグ： 安倍総理 4−7−8呼吸法 4−7−8breathing リラックス 快眠法
眠れない人にとっての快眠法は逆効果？
最近上手く眠れない。。
寝れる事は寝れるが寝付くまでに異様に時間が掛かるのだ。
誰でもたまにはあるでしょ？寝たいと思えば思うほど覚醒していくみたいな。
それが毎日続いているって感じで..
タグ： 快眠法 眠気
寝起きが悪い理由
寝起きの悪い理由に朝日が特に関係します。朝日を浴びれば脳は置きますが暗い部屋で寝ている場合や、夜起きる仕事などでは光を浴びないので脳は寝とぼけたままです。
タグ： 寝起きが悪い 幼児 寝起きが悪い 漢方 寝起きが悪い 病気 寝起きが悪い 子供 寝起きが悪い 対策 寝起きが悪い 原因 寝起きが悪い 改善 寝起き 体温 寝起き めまい 寝起き 動悸
寝起きが悪い理由
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寝起きの悪い理由に朝日が特に関係します。朝日を浴びれば脳は置きますが暗い部屋で寝ている場合や、夜起きる仕事などでは光を浴びないので脳は寝とぼけたままです。
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