今日は快調・・・
きのうの教訓を忘れずに走りました。 そう・・・ペースの切り替えです。 今日はそれを4回ぐらいやってみました。 そうしたら、なんだか快調に走れたのです。　　気持ちの問題なのかな・・・？？ ..
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日差しが強い・・・
今週は今日までしか走れません。　　　明日からグランドキャニオンへ出かけます。 走り始めちょっと膝に違和感？ しかしすぐになんともなくなりました。 今日は結構日差しが強く暑かったせいかしん..
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