食物繊維たっぷり！小麦フスマ?の朝ごはん
小麦フスマとは、小麦の外側の皮のことでブランとも言います。
小麦フスマは食物繊維が豊富に含まれる栄養成分です。
食物繊維は日本人に不足しがちな栄養素で、便秘予防や大腸がん予防に
非常に効..
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￭用語 小麦フスマ
#58991;食物繊維のほか、抗酸化成分も多く含む小麦の外皮
小麦フスマとは、小麦の粒の外皮や胚芽（はいが）の混合物。小麦を精白した時に、カスとして出ます。小麦ブランともいわれます。
小麦フ..
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