今日のダイエットその102
±0kg 朝　豆乳ジュース 昼　カップ焼きそば(激からカレー味)･キムチ 夜　ご飯･ジャガイモの炒め物･鯖の味噌煮 間食　無し 飲み物　麦茶･ドクターペッパー 運動　スクワ..
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寝不足の日曜
　８月１７日（日）　曇のち雨　　そこそこちゃんと降る雨　　　昨夜、酔っ払って早々と寝たのはいいけど、なんと午前１時すぎには　　　目が覚めちゃって、その後どうしても眠れない。しかたないから　　　仕事した..
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不眠症治療
不眠症に悩んでいる人は不眠症と言うのは何で起きるんだろうと思う人がいるかもしれません。 そう思う前にきっと、不眠症に対する色々な対策などを模索して実行しているのではないでしょうか。 色々な知識を入..
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病は気から
今日は、昨晩から少し体の調子がよくない。 熱はないようだが、なんとはなしに体全体がけだるいのだ。 こういうことは定期的にあって、恐らく寝不足と過労なんだと思う。 だから今日は少し早め..
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