置き換え式ダイエットに挑戦
私も置き換え系ダイエットに挑戦することにした。 だがあくまでも我流である。低インシュリンダイエット方式なのだ。 つまり、今まで食べていた物をGI値の低い物に置き換えてみる。 例えば白米→玄米..
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