冬うつ、対策は日光浴
季節性うつ病の対策は、単純です。
予報で晴れると分かっている日の朝は頑張って早起きし、十分に日光浴をしてください。
冬うつには、典型的なうつ病の治療が効果を示しません。
逆に光を浴びるだけで、す..
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季節性うつ病
季節性うつ病
「体がだるく、勉強（仕事）に身が入らない。人と話すのも億劫で、気が塞いでしかたがない。」これは誰もが日常生活でよく経験することですが、医学的には「うつ状態」といいます。学生なら前..
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自律神経失調症・パニック障害克服プログラムとは？
自律神経失調症・パニック障害は、いくら病院に通っても、薬を飲んでも改善せずすこしよくなっては 再発を繰り返す人がたくさんいます。
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自律神経失調症・パニック障害克服プログラム
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