大股歩きの美と健康パワーについて（１）
先日、魔女たちの22時ではひどいO脚で悩み続けていた25歳の魔女が取り上げられ
O脚の改善に姿勢を正すことの重要性が出ていました。
方法は壁にお尻と背中をぴったりくっつけて気をつけの姿勢を..
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腰高フォーム
ランニングの本を読んでいるとよくでてくる言葉が腰高フォーム。
でも腰の位置を地面から高くしたら跳びはねるような走りになってロスがおおきいのでは。
ウォーキングならば常足が地面についてるから腰の位置..
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