善玉菌を増やすには - タグ検索：SSブログ

乳酸菌は、ヨーグルトが一般的な摂り方ですが、他にも乳酸菌が含まれる食品は多いです。しかし、たとえ食品が多いからといって、１日分の乳酸菌１００ｍｇとカルシウム７０ｍｇ、食物繊維の多い野菜などをきちん..
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