冷たいご飯
冷たいご飯には 「レジスタントスターチ」という成分があって これが肥満防止に役立つらしいね。 白米の炭水化物が含まれる量は少ないから きちんと噛んで食べることで ダイエットに繋がっていくらし..
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お茶漬け論争、ご飯は熱いか冷たいか、ただいま5対5！
お茶漬けが食べたくなりました。最近凝っているのは、市販のお茶漬けの素＋スライスしたパックの鰹節3～5gをご飯にのせ、そこにお茶をかけて食べるものです。
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