全粒穀物を！
全粒穀物を食べている人は2型糖尿病の発症が少ない、心血管疾患リスクも低下、
と、スウェーデンとデンマークの研究チームが、デンマークの50～65歳の男女5万5,465人のデータを解析し、発表し..
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地中海的食生活 心臓によくて認知機能の維持にもよいみたいですね。気になります。ギリシャのことも気になります。。
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地中海の食事（農作物や魚介類、全粒穀物、豆類
を中心とした食生活）は、スプーン数杯のオリーブ
オイルないし、ひとつまみのナッツ類を付け足すと、
脳機能の老化防止に役立つ事が新..
タグ： 豆類 全粒穀物 地中海的食生活 ギリシャ 循環器
『良質な炭水化物中心の食事が最良－3通りのダイエットで実験』のニュース やはりバランスよい食事がよいということなのでしょうか？
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米医学専門誌「ジャーナル・オブ・ジ・アメリカン・メディカル・
アソシエーション（JAMA）」に掲載された研究論文によると
良質な炭水化物中心のダイエット（食事療法）は、..
タグ： 良質な炭水化物中心の食事が最良－3通りのダイエットで実験 ダイエット 全粒穀物
ふすまクッキーダイエット の効果 ｜ 『知っておきたい「お腹のやせ方」5つの秘密』
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世界のニュースを紹介する「らばＱ」で『知っておきたい「お腹のやせ方」5つの秘密』という興味深い話題を見つけたの..
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