便秘改善にはその原因を知ること
便秘はなぜ起きるのでしょうか。食生活だけでなくストレスなど精神的な要素も大きいです。繊維の少ない偏った食事や痩せたいがために食事の量を極端に減らしてしまうと起きやすくなります。また睡眠不足やストレスは..
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便秘の原因の多くは。。。
便秘の原因には、様々な要素があります。
単一の原因の場合もありますが、多くの要因がからみあって
便秘になるケースが多いようです。
一例をあげると、食生活に問題がある、運動不足、や生活環境の変..
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ダイエットが便秘の原因に
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ダイエットが便秘の原因に
食物繊維が体内で足りなくなると便秘になりやすくなりますが、女を磨く
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便秘の原因の種類
便秘の原因には、主に以下のような種類があります。
便秘に悩む方は、まずは自分が
どの種類の便秘なのかを把握しましょう。
・年齢や環境の変化による便秘
加齢や食生活の変化が原因で便秘にな..
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