眠るときのひと工夫
ダイエットで便秘になっている人の 眠るときのひと工夫。 それは、リラックス効果のあるハーブティーを飲むこと。 ノンカフェインのものを。 理由は、リラックスす..
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本当に便秘がひどい方へ
便秘がひどくて毎日コーラック… 豆乳、青汁、酵素、こんにゃくゼリー、野菜、水、ヨガ、全部試したけど どれも効果がない。 このまま、一生便秘体質でいるのか… そんな方に試してほしい、..
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