牛乳は夜飲むと便秘改善する？
夜寝る前に牛乳を飲むという方法は、 便秘解消に繋がると言われています。 ここでのポイントは 温めてホットにした状態、 ホットミルクで飲むということです。 ..
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本当に便秘がひどい方へ
便秘がひどくて毎日コーラック… 豆乳、青汁、酵素、こんにゃくゼリー、野菜、水、ヨガ、全部試したけど どれも効果がない。 このまま、一生便秘体質でいるのか… そんな方に試してほしい、..
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