便秘のあとに下痢になる
頑固な便秘持ちの人は、 水分をたっぷり取り過ぎて 便秘のあとに下痢になります。 便秘もイヤですけど、下痢もイヤです。 水分や食物繊維はそこそこでおさえることがコ..
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便秘にお茶は効くの？安全？
今まで美味しい便秘に効果的なお茶や ハーブティについて紹介してきました。 ⇒美味しい便秘茶の記事はこちら ⇒便秘に効くハーブティーの記事はこちら また前回で..
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